復(fù)興區(qū)開展心理"防疫"直播講座
復(fù)興區(qū)委宣傳部
在復(fù)興區(qū)委宣傳部和團(tuán)委的安排下，邯鄲市心理學(xué)會藍(lán)盾心靈驛站心理咨詢師胡文生今天下午，在復(fù)興文體局利用"大美復(fù)興"公眾號直播心理健康咨詢講座直播。
講座內(nèi)容就疫情期間大眾如何心理防護(hù)做了詳細(xì)分析解讀。分別就疫情壓力帶來的認(rèn)知、情緒、行為以及軀體反應(yīng)四方面的問題進(jìn)行講解，就如何應(yīng)對壓力紓解負(fù)面情緒的方法做了闡述，利用通俗易懂的語言解釋了如何才是對負(fù)面情緒的真正接納，管理情緒不是壓抑情緒，也不是操縱情緒和避開情緒，而是尊重和接受情緒，重視情緒的反應(yīng)形式和帶來的行為表達(dá)，避免情緒以有害的形式表達(dá)而給我們的身體帶來傷害。
講座中就觀眾互動提出的問題也做了詳細(xì)解釋。
